„Der September ist die Brücke zwischen Sommer und Herbst. Er verbindet das Leuchten des Lebens mit der Ruhe der Ernte.“

Der Monat September ist ein Monat des Übergangs. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber bei mir schwingen so viele Gefühlsfacetten im September mit. Da ist eine Melancholie, dass die aufstrebende, helle, kraftvolle und warme Zeit sich dem Ende entgegen neigt und gleichzeitig ist da auch Dankbarkeit und manchmal vielleicht sogar ein bisschen Vorfreude auf die gemütlicheren Herbsstage, an denen ich nicht ständig den Drang verspüre nach draußen zu gehen und produktiv zu sein.

Dieser kleine Yin Yoga Kurs soll einen Fühlraum öffnen, in dem wir auf sanfte Weise in die Herbstvibes eintreten und uns dabei erlauben, einmal tiefer hineinzuschauen in unsere Gefühls- und Körperwelt.

Das große Yin ist eine Einladung, den Körper in seiner natürlichen Fähigkeit zur Regeneration zu unterstützen. In drei aufeinander Einheiten harmonisieren wir die drei großen Meridianpaare der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sanfte Yin Yoga Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und Aku-Yin mit ausgewählten Akupressurpunkten unterstützen den freien Energiefluss, fördern die Eigenregulation des Körpers und schenken Raum für tiefe Entspannung und innere Balance.

Die drei Themenabende

 🌾 08.09. – Milz & Magen

Die Kraft der Mitte – Genährt. Getragen. Verbunden.

Verbunden mit dem Erdelement stärke Vertrauen, Erdung und das Gefühl, vom Leben getragen zu sein. Nähre deine innere Mitte und kultiviere Geborgenheit, Fülle und Verbundenheit.

 🌿 15.09. – Leber & Gallenblase

Die Kraft des Holzes – Klarheit. Wachstum. Vision.

Bringe den Energiefluss in Bewegung, fördere Kreativität und Entscheidungskraft und schaffe Raum für persönliches Wachstum. Leber und Gallenblase unterstützen dich dabei, deinen Weg klar zu erkennen und mutig zu gehen.

 💧 22.09. – Niere & Blase

Die Kraft des Wassers – Regeneration. Vertrauen. Innere Ruhe.

Stärke die Fähigkeit deines Körpers zur Eigenregulation und Selbstheilung, lasse körperlich und geistig los und finde zurück in einen Zustand tiefer Entspannung und neuer Kraft.

 Dieser Kurs ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du bereits Yin Yoga praktizierst oder zum ersten Mal eintauchst. Du  kannst vor Ort und online teilnehmen. Es gibt zu jeder Stunde eine Aufzeichnung, die für mind. 2 Wochen zur Verfügung steht.

 Lass dich tragen von langen, achtsamen Yin-Haltungen, bewusstem Atem und der wohltuenden Wirkung der Akupressur.

 08.–22. September

3 Termine à 90 Minuten

18:30 - 20:15 h

Fichtelyoga Studio | Marktleuthen

 Tauche ein in die Kraft des Yin und schenke dir Zeit zum Ankommen – im Körper, bei dir selbst und im Übergang in den Herbst.