Menolution Circle - Gemeinsam durch den Wandel

Die Perimenopause verändert vieles – manchmal schleichend, manchmal mit voller Wucht.

Plötzlich ist der Schlaf anders. Die Energie schwankt. Gefühle fahren Achterbahn. Der Körper reagiert ungewohnt und du fragst dich vielleicht: "Bin ich eigentlich die Einzige, der es so geht?"

Die Antwort lautet ganz klar: Nein.

Mit dem Menolution Circle schaffen wir einen geschützten Raum für Frauen in der Perimenopause, der Phase rundum die Menopause (das definitive Ende der Monatsblutung).

Im Mittelpunkt steht der Austausch unter Frauen. Ehrlich. Wertschätzend. Ohne Bewertungen. Denn oft ist es schon heilsam zu erleben, dass andere ähnliche Erfahrungen machen.

Außerdem wird es einen Impulsvortrag zur Perimenopause von der lieben Silke Conrad geben. Von ihr stammt der geniale Begriff “Menolution” (Menopause & Evolution), der diese Phase so gut beschreibt. Silke’s Ansatz ist es, Frauen in der Lebensmitte zu begleiten: mit Wissen, Klarheit und Selbstwirksamkeit. Menolution macht sichtbar, was möglich ist, wenn wir die Wechseljahre nicht als Krise, sondern als Chance für Wandel und Wachstum begreifen – persönlich, beruflich und gesellschaftlich.

Dabei greift sie Themen rund um Hormone, Körper, Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung und mentale Gesundheit auf – verständlich erklärt und mit praktischen Anregungen für den Alltag.

Unser Anliegen ist es, Wissen mit echter Begegnung zu verbinden, das alles im geschützten Rahmen eines Frauenkreises. Ein bisschen Tanz und Verkörperungsübungen werden auch dabei sein.

Wir sind der festen Überzeugung: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Und sie sind auch nichts, das Frauen einfach nur "aushalten" müssen.

Ja, diese Zeit bringt Herausforderungen mit sich. Gleichzeitig kann sie der Beginn einer neuen Freiheit sein – einer Lebensphase mit mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Stärke.

Es gibt viele Stellschrauben, mit denen du dein Wohlbefinden aktiv unterstützen kannst. Du bist den Veränderungen nicht hilflos ausgeliefert.

Der Menolution Circle lädt dich ein, dich selbst neu kennenzulernen, Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen und gemeinsam mit anderen Frauen diesen besonderen Übergang bewusst zu gestalten.

Ganz gleich, ob du gerade erste Veränderungen bemerkst oder schon mitten in den Wechseljahren bist – du bist herzlich willkommen.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

Wir freuen uns auf Dich.

Alles Liebe, Silke und Mel